FGUNU#4: Inspiration til hverdagen

Gosia Herba

Corona og kampen for at få struktur derhjemme

AF: JACK ELKJÆR VESTERGAARD Vi er i skrivende stund nu omkring hal- vanden uge inde i nedlukningen af det danske samfund og skolen. Og det har sin effekt på folk. Mig selv inkluderet. Kedsomheden rejser sig en halvanden uge inde i hjemsendelsesperioden

fået bygget nogle dårlige rytmer op, som jeg nu arbejder på at komme af med igen. Men det kan være svært med denne deprimerende situation, vi står i, som vi ovenikøbet ikke selv kan kontrollere. Vores venner og familie bliver også påvirket af det, som på- virker os. Jeg føler derfor også, at vi bliver nødt til at give alle mere rum, for ellers bliver vi sindssyge af hinanden. Vi bliver derfor nødt til at tage dagene en efter en, i stedet for at lede efter mållinjen. Hvad nu hvis? Nu hvor vi snakker om vores venner og familie, så er der også en anden ting, der går mig på. Tanken om hvad nu hvis? Når man læser, ser eller hører alle nyheder, kan det være svært at stoppe. Derfor kan tanken ”hvad hvis?” let komme. Hvad nu, hvis Corona rammer mine venner eller min familie hårdt? Hvad nu, hvis man mister en i sit liv? Det er vigtigt, at vi lærer om sygdommen. Men det er også vigtigt, at vi på samme tid holder distance, ellers ender vi med at se en apokalyptisk ver- den. Derfor har jeg personlig selv skåret ned på Corona nyhederne, ved at kun tjekke de relaterede sider såsom Reddit og TV 2 en til to gange om dagen i stedet. Det har lysnet de sidste par dage op, og hjulpet mig med at fokusere på, hvad der er foran mig og inden for min kontrol.

Mange af os har nok taget til vores personlige midler for un- derholdning som, spil, film, serier, bøger og lignende. I mit og mine venners tilfælde er det primært computerspil, vi bruger tiden på. Men på trods af hvor sjove de er, bliver selv det ke- deligt i længden. Daglig rytme, spisevaner, søvn og sundhed generelt tager også et fald i de her dage. Derfor er det vigtigt at bygge en god struktur mens vi er hjemme. Vi hører hele tiden, at det er vigtigt, vi får bygget en struktur op, mens vi er hjemme. Men hvordan kan vi starte med at bygge denne struktur? Jeg tror, det første vi kan gøre, er at minde os selv om, at der er masser af tid, og vi derfor ikke behøver at blive færdig med alt i en omgang. Vi behøver ikke at færdiggøre hele sæsoner af serier, kapitler i spil eller bøger, for at skære ned på resten. Det samme gælder for arbejde, træning og husholdning. Vi behøver ikke at få det hele gennemgået på en gang. I stedet bør vi strække det over de uger, hvor vi er hjemsendt. Det får vi det langt bedre af. Personligt har jeg har ikke overholdt dette. Jeg har derfor